Alle blir kanskje litt lei i lengden av studentmaten, kanskje fordi det blir noe ensformig. Når jeg bodde hjemme med familien, mor, far og søster, lagde alle hver sin rett. Mange av rettene hadde mamma og pappa laget siden dem var små, og da er det kankje enda viktigere å ha gode rutiner på å lage nettop bra mat. Det i det heletatt å lage mat, ettersom det er mange som dropper frokosten før skolen noe som er en veldig uting i studie tida.
Her skal jeg ihvertfall komme med ett forslag jeg lager ofte før eller etter trening.
Ørjan’s pasta og tunfisk.
200 g pasta (velg din sort her, og varier gjerne. Jeg elsker penne pasta best.)
120g tunfisk (En boks med tunfisk i olje eller vann.)
En tredel av ett spagettisaus på boks. Typisk 500g – 750g per glass.
Fremgangsmåte: Finn en dyp salatbolle i glass og gaffel. Kok opp nok vann i en kjele. Mens du venter rekker du en rask dusj. Når vannet koker har du pastaen i, og pass på at det koker bra og at dekker dekker pastaen godt, så ikke noe brenner seg. Åpne tunfiskboksen halveis, hell av vannet, og ha i bollen. Hakk opp kjøttet i passe store deler. Hell vannet av pastaen og ha over tunfisken. Ta over spagetti sausen etter behov. Jeg pleier å bruke halve til ett kvart glass alt etter hvor stort glasset er.
Hele måltidet tar 5-15 min alt ettersom hvor kjappt det tar å lage pastaen. Jeg bruker altid en stor salatbolle i glass da det nesten bare er å skylle over med rent vann, så er den 99,8% ren alt. Ett annet tips er å koke pastaen til den er fast – al dente. Man bløtkoker ikke poteter heller, gjør man vel? 
Måltidet koster vel rundt 20 kroner om ikke mindre.
http://www.wolframalpha.com/input/?i=200g+pasta+120g+tuna :
Om du er dårlig til å stå opp litt tidligere for å lage frokost, lag dobbelt opp med middag, og spar resten over natten 
Kom gjerne med dine egene innspill.
