(Beach)volleyball øvelse

Noen ganger har vi vært så få på trening at vi ikke har fått spilt 2 mot 2, så derfor har vi funnet opp noen øvelser selv som ligger nært vanlig spill.

Ett jeg har funnet opp er som følger:
Man må være tre spillere, beachvolleyballbane og en ball.

Det er en spiller på den ene siden og to på den andre. Den som er alene starter med å serve, og han eller hun er den eneste som kan få poeng den runden. De på to’er laget må ha tre touch på sin side før de kan sende ballen over, slik at den som er alene må frem i blokk eller mottak. Husk at det er kun lov til en touch selv om man er alene. Om den som er alene får poeng, vil han forsette å serve helt til motparten klarer å få den på motparten sin banehalvdel eller serven går ut. Om to’er laget vinner serven, roterer alle med klokken, slik at den på en’er laget går over på to’er laget, og den som har vært lengst på to’er laget skal serve.

Man holder inviduelle poeng, og man spiller om førsteman til 15. Det som er fint er at man bytter på lagene hele tiden og får variert treningen og er innom alle ferdighetene som trengs i beachvolleyball. Ellers gjelder alle de vanlige regelene som kan finnes her: http://www.volleyball.no/t2.asp?p=5683